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科学管理身材 幸福健康常在——徐小威博士健康讲座举行
作者:蒋锦蓉  摄影: 编辑:MG电子游戏 办公室 时间:2021-04-12 点击数:

为进一步提高我校教师的健康意识,提高老师们的身材自我管理意识和能力,帮助老师们在享受高质量健康生活的同时,能以更加饱满的热情、更加健康的身心投入教育教学工作,为“十四五”建设和MG电子游戏 提质升格作出更大贡献,4月9日下午,由校工会、妇联主办、校体美劳发展中心承办的“如何科学减肥”主题健康讲座在我校教工之家举行。校体美劳教育中心博士后徐小威老师主讲,校工会常务副主席来见祥主持,近50名师生参加了此次活动。

徐老师热爱体育,喜欢健身,韩国又石大学博士,河南大学博士后,拥有美国国家体能协会注册高级体能训练师(NSCA)和美国体能协会注册体能训练专家(CSCS)证书,专门从事体能训练和运动健康促进等方面的研究,受聘某省武警支队特聘体能训练师、中部战区某特战旅体能训练师、韩国又石大学体能训练师等,从事体育专业教学近20年。

徐老师的讲解生动有趣、干货满满。有人说,他的讲座就是“在理论与实践之间穿梭,在运动与营养之间徘徊”,谈笑之间,诠释身材管理与健康的奥秘,带给听众无穷的艺术享受。譬如:“生命在于运动,运动在于科学”、“保持身材两关键--七分吃、三分练”、“饮食三原则--控量、保全、抗饿”、“健康四要素——良好的心态、充足的睡眠、适量的运动、合理的营养”等等。他还用风趣幽默的故事把高深的身材健康管理理论诠释得淋漓尽致,用新的健康理念,使老师们更清醒地认识如何科学运动和合理饮食,引导大家做身材管理的主人。

本次讲座不同于讲“减肥”为主的医学讲座,而是身材管理、健康养生讲座,给听众们传授了新的健康理念和新的身材管理秘方。徐老师的精彩演讲不时得到与会师生们的阵阵掌声。活动在轻松愉快的互动环节后圆满结束,众口皆言获益甚多,不仅获得了宝贵的健康知识,也获得了更多生命与健康的感悟。

MG电子游戏_MG游戏官网―Page: (消息来源:工会、离退休办 )

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